Znaczenie jodu dla zachowania dobrego stanu zdrowia – cz. 2

Rosnąca liczba danych dowodzi, że jod przyjmowany w dawce znacząco większej od zalecanej jako dopuszczalna powoduje cofnięcie się zmian w postaci torbieli w tkance włóknistej piersi oraz zapobiega rakowi piersi. Jod posiada ważną, ale źle rozumianą historię. Ten stosunkowo rzadki pierwiastek odegrał zasadniczą rolę w formowaniu ziemskiej atmosfery oraz w ewolucji życia. Przez ponad 2 […]

Czytaj więcej

Gdy do wesela się nie goi

XXI wiek. Szpital. Choremu grozi amputacja nogi. Zafrasowany lekarz proponuje… przystawienie pijawek, a następnie Iarwoterapię. Dzięki tym, wydawałoby się, zapomnianym metodom, można uniknąć aż 30% amputacji! Pijawki wykorzystywali już w starożytności egipscy medycy. Do końca XIX w. były stosowane do upuszczania krwi, które praktykowano w licznych schorzeniach, m.in. przy nadciśnieniu. Dziś pijawki wspierają na oddziałach […]

Czytaj więcej

Białko na froncie medialnej wojny – wielka glutenowa schizma

Jest takie białko, które zrobiło w ostatnich latach zadziwiającą karierę. Rozmowy o nim przebojem wdarły się na salony. Równie intensywnie krytykowane, jak i bronione, zaangażowało w dyskusję dietetyków i naukowców. Tym bohaterem o niejednoznacznej sławie jest gluten – białko, które występuje m.in. w pszenicy, życie, i jęczmieniu. Badań potwierdzających niekorzystne skutki jedzenia glutenu jest mnóstwo. […]

Czytaj więcej

Śmiercionośna 9

Chociaż lekarze wciąż utrzymują, że przyczynę chorób serca stanowi dieta wysoko tłuszczowa, najbardziej aktualne dowody wskazują na 9 innych czynników, które prawdopodobnie odpowiadają za ich rozwój. Mimo że medycyna od dawna wskazuje na tłuszcze i cholesterol jako przyczyny chorób serca, coraz bardziej oczywiste staje się, że prawdziwym winowajcą jest w dużej mierze współczesny sposób odżywiania […]

Czytaj więcej

MSM – po prostu siarka

MSM to skrót od metylosulfonylometanu, czyli po prostu siarki organicznej. Występuje ona w przyrodzie w świeżych warzywach, owocach, herbacie, produktach zbożowych oraz świeżym krowim mleku. Niestety jest dość delikatna i bardzo łatwo ją zniszczyć gotowaniem lub pasteryzacją. Traci się ją również przez zamrażanie oraz naświetlania. Proces konserwacji niszczy MSM praktycznie do zera. Pasteryzowane mleko zawiera […]

Czytaj więcej

DETOKS mity i fakty cz.2

Co cię truje? Sense About Science – grupa lobbingowa finansowana przez firmy farmaceutyczne – w 2009 r. opublikowała raport „The Detox Dossier”, omawiający 15 komercyjnie dostępnych produktów detoksykujących. Zaangażowani w badanie producenci nie byli w stanie nawet zidentyfikować toksyn, które powinny być usunięte z organizmu. Tłumaczyli się tym, że nie mają takich jak naukowcy możliwości […]

Czytaj więcej

DETOKS mity i fakty cz.1

Warto przemyśleć stan swojego zdrowia, a może nawet rozważyć odtruwanie organizmu. Ale czy detoks naprawdę pomaga, czy jego zbawienne działanie to tylko mit i chwyt marketingowy? Bryan Hubbard postanowił to zbadać. Podobnie jak w przypadku homeopatii, odtruwanie ma tylu zwolenników, co przeciwników. „Kupione” przez celebrytki, takie jak Gwyneth Paltrow, która detoks traktuje jak jeden ze […]

Czytaj więcej

Kandydoza – epidemia naszych czasów

Kandydozę, zwaną także drożdżycą, wywołują grzyby Candida albicans – drobnoustroje, które należą do naturalnej flory bakteryjnej. Niewielka ich ilość jest stale obecna w organizmie i zwykle nie ma to żadnych konsekwencji dla naszego zdrowia. Nadmierny i niebezpieczny rozwój grzybów następuje dopiero wtedy, gdy organizmowi zaczyna brakować odporności. Główne przyczyny osłabienia odporności to: stres, pigułki antykoncepcyjne, […]

Czytaj więcej

STRES – nie tylko psychiczny problem

Wolne rodniki i wynikający z nich stres oksydacyjny mogą być przyczyną nowotworów. Wiele czynników prowadzi do stresu oksydacyjnego, czyli zaburzenia naturalnej równowagi w organizmie między wolnymi rodnikami a przeciwutleniaczami. Początki tego problemu są niewinne, z czasom jednak utrzymujący się stres oksydacyjny mutuje i niszczy komórki naszego ciała. Szkodliwe wolne rodniki Zarówno wolne rodniki, jak i […]

Czytaj więcej

Ajurweda – zasady dobrego trawienia

Według ajurwedy decydujący wpływ na funkcjonowanie ciała i stan naszego zdrowia ma sposób odżywiania. Każdy jest inny i posiada inne uwarunkowania psychofizyczne (tzw. konstytucję, zgodnie z którą powinien się odżywiać). Można jednak wyodrębnić kilka punktów, które pomogą zachować dobre trawienie, a co za tym idzie – dobre zdrowie. Podążanie tymi prostymi zasadami będzie najlepszą rzeczą, […]

Czytaj więcej