STRES – nie tylko psychiczny problem

Wolne rodniki i wynikający z nich stres oksydacyjny mogą być przyczyną nowotworów. Wiele czynników prowadzi do stresu oksydacyjnego, czyli zaburzenia naturalnej równowagi w organizmie między wolnymi rodnikami a przeciwutleniaczami. Początki tego problemu są niewinne, z czasom jednak utrzymujący się stres oksydacyjny mutuje i niszczy komórki naszego ciała. Szkodliwe wolne rodniki Zarówno wolne rodniki, jak i […]

Czytaj więcej

Ajurweda – zasady dobrego trawienia

Według ajurwedy decydujący wpływ na funkcjonowanie ciała i stan naszego zdrowia ma sposób odżywiania. Każdy jest inny i posiada inne uwarunkowania psychofizyczne (tzw. konstytucję, zgodnie z którą powinien się odżywiać). Można jednak wyodrębnić kilka punktów, które pomogą zachować dobre trawienie, a co za tym idzie – dobre zdrowie. Podążanie tymi prostymi zasadami będzie najlepszą rzeczą, […]

Czytaj więcej

Druga młodość mózgu

Otępienie umysłowe, czyli min. demencja i choroba Alzheimera, często okazuje się największym problemem seniorów. Zależność jest prosta: z wiekiem starzeje się cały nasz organizm, w tym również mózg. Zaczyna się od ledwo zauważalnego pogorszenia pamięci, sklerozy – wypadają z głowy daty, rzeczy do zrobienia, adresy. Później zaczynamy gubić się w znanych sobie miejscach, mylimy fakty […]

Czytaj więcej

Konopie i nowotwory

Konopie to ostatnimi czasy głośny temat. Wiele się mówi o ich legalizacji i leczniczych właściwościach. Jest to roślina, która zawiera witaminy, fitosterole, fosfolipidy i minerały, ale przede wszystkim idealną proporcję kwasów tłuszczowych omega-6 do omega-3. Pomaga przy padaczce, depresji oraz, jak pokazują liczne badania, wielu odmianach nowotworów. Wyróżnia się dwa rodzaje konopi ~ indyjskie (zawierają […]

Czytaj więcej

Cztery wymiary Świadomego i Celowego Rozwoju Osobistego

Rozwój Osobisty (R.O.) jest jednym z najdynamiczniej rozwijających się obszarów warunkujących sukces w dzisiejszych czasach. Dotyczy to zarówno jednostek i grup, jak i firm oraz całych społeczeństw. Systematycznie wzrasta ilość badań dowodzących, że kompetencje miękkie odgrywają coraz większą rolę. Wiedza i doświadczenie, tak cenione w minionych czasach, okazują się oczywiście nadal konieczne, jednak zdecydowanie niewystarczające. […]

Czytaj więcej

Amarant

Toksyczny, sztuczny barwnik, mający nadać atrakcyjny wygląd naszym galaretkom, żelkom i innym dziecięcym przysmakom. Dodany do żywności może powodować gwałtowne reakcje alergiczne, bóle żołądkowe, astmę, zapalenia skóry, migrenę, katar sienny, nadwrażliwość sensoryczną i raka. Amarant – cichy zabójca występujący pod kryptonimem E123. Inne nazwy i oznaczenia to Cl 16185, czerwień acydowa 27, azorubina S. Jest […]

Czytaj więcej

W 90 dni do zdrowia

Pamiętam, z jakim zaciekawieniem przeczytałam artykuł autorstwa Johna J. Cannella i Bruce’a W. Hollisa „Stosowanie witaminy D w praktyce klinicznej”. Po jego lekturze po raz pierwszy zbadałam 25(0H) D3 u siebie, męża i synka. Mój i Kubusia wynik był na granicy normy, Karola wskazywał na niedobór. Przypomnę tylko, że każde, nawet najdrobniejsze zwiększenie stężenia witaminy […]

Czytaj więcej

Uleczalne nieuleczalne

Przykro mi to powiedzieć, ale jeśli chodzi o leczenie pacjenta polskiego, to jesteśmy jak owieczki prowadzone na rzeź. Jakiś czas temu opublikowano dane wskazujące, że w niektórych miejscowościach pacjenci muszą czekać nawet 13 lat na endoprotezę. Na wizytę u ortopedy czeka się do półtora roku. Leczenie osteoporozy czy uszkodzonej chrząstki w stawach jest stosunkowo łatwe. […]

Czytaj więcej

Dymiące zęby… o rtęci słów kilka

Beata Maria Maliszewska – Panie Doktorze, chciałabym się pochwalić, że po ostatniej wizycie u Pana wyrzuciłam pasty z fluorem z mojej łazienki. Koniec trujących związków w mojej buzi. Rafał Baron – Nie wiem, nie wiem, nie zaglądałem do owej buzi. Zatem albo pozwoli Pani, że uczynię to natychmiast, albo Pani sobie zerknie, a może Pani […]

Czytaj więcej

Znaczenie jodu dla zachowania dobrego zdrowia – cz. 1

Rosnąca liczba danych dowodzi, że jod przyjmowany w znacząco większej dawce od zalecanej jako dopuszczalna, powoduje cofnięcie się zmian w postaci torbieli w tkance włóknistej piersi oraz zapobiega rakowi piersi. Rośnie liczba danych, które wskazują, że Amerykanie cieszyliby się znacznie lepszym zdrowiem i znacznie niższą częstością występowania raka oraz torbieli w tkance włóknistej piersi, gdyby […]

Czytaj więcej